人生新的里程碑：）- 謝謝你們！

事後，這幾天我都常在回想著當下的感覺與感受。我這才了解，好多事情，真的要體驗過才知道當中的意義。覺得，我又體驗到新的感受了。很不錯的感覺！

這一次，我看到大家的團隊精神是多麽的強呵！
這一次，我看到大家多麽的努力要開解我，包容我這個慢半拍的人，更不停的鼓勵我，雖然我們並不熟，有些我才第一次見面呢！我真的好感動！謝謝你們！
 這一次，我真的感覺到，生命在水底裏有時候是多麽的脆弱和無能爲力，要好好珍惜自己的生命，活著，因爲世界還好大好大，而我還有好多好多東西還沒有嘗試的。

我並不覺得自己有多麽的堅強和了不起，雖然一路走來真的不容易。可是，我卻覺得你們陪著我走過來的人才真正的了不起！因爲你們的包容與鼓勵，不停的輔導我，為我加油，才讓我一次又一次的被自己的意志力撐著的。我一點都不厲害，更不了不起，體力很不好，可是大家的鼓勵，是撐著我一路走來的意志力。所以，是你們真的很棒很棒！謝謝你們！

謝謝我最親愛的教練-豪坤，我常為你添麻煩，常常和你有衝突，更常常拖累著你的教學進度，最不該的是，就算你說笑話哄我幫我解壓我也不給臉。哈，爲難你啦！不過，謝謝你！謝謝你讓我知道與相信在水底裏我可以相信你！謝謝你的鼓勵與堅持讓我看到不一樣的世界和體驗！你真的很棒！謝啦！

謝謝最了解我和我同病相憐的朋友-Forest。你的話常常可以說中我心中的感覺。或許，我們都體驗著一樣的感受。還沒與你聊天，我常覺得我是一個不正常的人，大家都做到唯獨我這個笨蛋。他們真的不可以了解我的恐慌，唯獨你！解開了我好多疑惑與不安，為我添了很多信心！真開心和慶幸，這一趟我是和你一起來考牌的！不然，我應該撐不住而放棄了。我也為你加油打氣！下一次你就拿到你的advance啦！
 
謝謝最愛我常讓我突破我自己極限的你。不後悔與你選擇了潛水。瞧，我們又突破了人生另一個里程碑了。雖然，過程艱難辛苦，挫折重重！你的陪伴我是看到的，也感受到的。我知道，你不敢太過勉強我，不敢和我多說什麽，因爲你深怕一旦一個不小心，講錯話就刺激到我了。我知道，被水流沖離沙灘的我們，你很努力的要把我往岸邊拖，就算你累到就要發癲了都不敢對我發脾氣，因爲你知道我已經就快要崩潰了。我真的知道的！謝謝你，我最愛的人！;)

謝謝和我一起考試的buddy 們-Rou Zhing，Alvin，Qiu Hong和Kimi助教。哈哈！你們的包容與鼓勵我是事後才知道的！謝謝你們。那一刻，真得很感動大家對我的疼愛和包容！更加想對你們說聲對不起和不好意思，因爲我常拖累你們的進度！真不好意思！我期待和你們下一次的相遇，下一次一起潛水的日子咯！

人生新的里程碑;) - 出海篇

終于，真正的出海潛水考試來臨了。一直不停在自己給自己心裏建設，不停的反復思考每一個要考的skill，覺得應該ok吧。怎知道，第一個shore dive我就敗筆啦！我怎樣也潛不下去5meter。因爲mask不停的進水，不安的情緒圍繞著我。我原來還是很怕的。怕到我感覺到自己呼吸很急促，緊張。雖然我嘗試了幾次，mask還是不停的進水。最後，還要勞煩我的教練上來又是一輪輔導和鼓勵，甚至和我對換了他的mask。我終究被説服再度嘗試。換了mask，有了一丁點的信心，鼓起勇氣，慢慢的潛下去了。雖然用了好長好長的一段時間才潛到下去，可是原來skill卻用了一下的時間就做到了。心裏又開始想，做麽剛才又不能呢？到底是發生什麽事？好吧，就把責任算在那個該死的mask，或許mask不適合。教練說，回去換mask。

第二次shore dive，還以爲換了mask，應該沒問題了吧這次。我應該可以像個正常人一樣有正常的進度。怎知道，又是另一個敗筆！啊，我真的有快要瘋掉的感覺。我的忍耐力和意志已經就快要磨損完了。我在想，怎麽每次出亂子的都是我，每次有問題的都是我，每次不行的還是我！我真的是個大麻煩啊！那一刻，我真的好討厭好討厭自己！好，阿祥和我換了他的mask，我勉強下到去了。可是下到海底的感覺一點都不開心，很緊張和焦慮！我動也不敢動，只敢定定看著一個點，頭都不敢轉。沒記錯，這次的full mask skill我做的超失敗的。因爲把水clear不出，一開眼睛的時候我傻眼一下，怎麽還是那麽多水在mask裏，我又panic啦，整個人開始失去了應有的冷靜，要往上沖了。教練抓著我，我冷靜的跪了下來，趕快clear mask，勉強過關了。上到水面，要做我比較有信心的脫BCD 和weigh belt的skill，我也做得不好。那一刻，我真的覺得，我就快要不行了，要面臨崩潰的邊緣了。我告訴我自己，忍忍忍。最後了，要回去岸上了。怎知道，上天給了我另一個考驗。因爲水流的關係，我和祥被大海不停的往後沖。要用多幾倍的力氣不停的踢水才可以跨過那個水流游回岸邊。因爲剛才脫BCD的時候我已近差不多快要累垮了，不停的往前游，稍微停下來又被水流沖回原位。這樣來來回回幾趟，我已經真的不行了！阿祥很努力的想凴一個人的力量把我拉回岸邊，可是試了很多次都只是有點勉強的進度。好了用了好多時間，終于終于我們拖著沉重的儀器和疲憊的身軀走過那個令人討厭的石頭路回到了岸邊。我覺得我快要暈了，走路也歪歪斜斜的。

回到Dive Centre不發一言的我，無語的坐在一旁。教練說，要換好裝備，準備去boat dive了。我聼在耳裏，心裏有千千萬萬個不願意還是行屍走肉般的換裝備。過後，他就開始說著boat dive要注意的事項，要做的skill，裏面包括了我最怕的脫mask。我那一刻只是覺得，我要放棄了。我想那一刻的我身心真的很疲累，挫敗感好大好大，不安和恐懼時時刻刻圍繞著我。一想到等下要在12-15meter的深海底裏做一個我最怕的脫mask，我真的不行了！嗯，我知道忍了兩次的shore dive，我所有的意志力和耐心真的是徹徹底底磨光了！我很清楚，如果有人在我的面前說出一些鼓勵的我，我真的會忍不住地，所以我不發一語的坐著就好。教練很努力的想和我説話，開解我，我都不願意去聼了。這時候，另一個考advance的朋友回來了。她應該是最了解我心裏的感受，因爲她和我面臨著同樣的問題。一個關心的眼神和一聲“你還ok嗎？”我知道，我真的忍不住了。那一刻，我問自己我可以痛哭失聲嗎？我真的好想好想。壓抑的情緒忍了好久，我好想一次過發洩出來。但，理智告訴我不能那麽輕易的就崩潰了。輕輕的擦掉眼淚，我又只能不出聲。我怕，我不能控制好自己的情緒，到時候真的一發不可收拾了。

 終于在一大堆鼓勵的話后，就算我拼命的搖頭說不要去了，還是硬著頭皮不甘不願的往碼頭走去。我想，縂不能辜負大家的苦心吧。沿路上，看到、聽到、也感覺到兩個教練拼命的說笑話，說一些有的沒的想為我抒發一下壓力，我真的知道的。而我更佩服你們！原來呵，當教練們遇到難搞學生還真的頭痛又頭大呵！我心存感激，可是我真的不會表達，更怕我控制不到情緒而終究選擇了不説話。謝謝你們！真的~~   好，不去還得去。第一次boat dive，又是另一個狀況劇。這次是second stage吸到水啦。我一直被海水嗆到。哭！更恐怖的是，我看不到底！不安和焦慮的感覺不停在腦裏給了我訊息告訴我要離開要離開。抓著我的教練真的就好像我的救生圈一樣，給了我多一點點地意志力再撐多一下下吧。我記得我很怕，他不停的拉著我。換了second stage，用了很慢很慢的速度慢慢的潛下去，好幾次我一直往上游，都是教練把我拉回來。潛到底，還要圍繞著珊瑚繞圈圈，我知道我的體力透支了，沒力了。如果，不是教練拉著我，我應該只想坐在原地不願意在動啦。我這次覺得，好像在越深的海底，mask是不停的在進水。這讓我我更怕更焦慮，我全場只是按著mask，按著second stage，還不停的咳嗽。當時我就在想“我幹嘛要把自己變成一條魚？可以用鼻子呼吸是多麽幸福的事呵！”之後，我想應該是顧慮到我的不行，教練是沒有讓我完成我應該要做的skill，而隨行的人都完成了！可以說是他們差不多可以畢業啦~而我真的很差勁呵！回程，教練說我還欠他兩個skill，明天的boat dive補回。我無語。晚上的筆試大家也都輕鬆過關了！大家都算畢業了，剩下我還欠兩個skill。唉。。

隔天，同行的朋友們都不斷鼓勵我。最了解我的她還和我分享她的感受，然後她如何成功考取她的潛水執照。很記得一席話“如果真的不行，沒關係。下次再回來呵！這，沒什麽大不了的。慢慢來，一定可以的！”當下，我安心了許多。或許，這席話雖然不是一個鼓勵的話，可是對我而言是解壓的話。我除了在水裏容易產生恐懼感和不安，另外一個壓力就是我好怕會拖累別人，也怕考不到。一直以來，我的EQ都不高，解壓的能力很低。往往會把自己逼得太緊綳，而物極必反。教練也說了很多鼓勵的話。我只好盡力而爲咯。   早上的海底，視覺比較清晰。下了船，我低頭是看得到海底的一切情景的。我安心了一半。再試一試mask和second stage，都沒進水。嗯，放心了許多。給了手勢，要開始潛水咯，就開始有一點點的焦慮啦。我沉的好慢好慢，耳朵不是很聽話。不過，慢慢來好過做不到。下到去，我就要開始還債啦。第一個hovering， 不是太順利，但總算過關。再來就是我最最最怕和擔心的脫mask了。保持冷靜，一鼓作氣，保持平穩的呼吸。。。我竟然一次就做到了！張開眼睛那一刻，我看到教練開心的拍手，為我成功畢業而開心！我終于安心了，笑了。我想，這一刻是在整個考試過程，我的心最平穩和放鬆的一次。不可思議呵！

然後，fun dive開始啦。圍繞著珊瑚轉圈圈，看魚海龜去咯！我看到了長長嘴巴的白色魚，躲在珊瑚裏的小丑魚。我的頭，現在才比較敢轉左轉右，看看別的地方有什麽。我記得，上3次我都怕得不敢動不敢轉，目光只可以看前方的一個點罷了。突然，教練拉拉我，指指前面，比比手勢。哇，海龜呵！我心裏感嘆，海龜啊！就在我的下面呢！好近好近噢！那一刻，有種震撼的感覺。原來，潛水的世界就是這樣的美麗與感動呵！看著珊瑚，魚群和海龜頓時形成了美麗的畫面，我突然覺得，原來這一路走來，好辛苦，撐得好累，是真的值得的！開始可以了解，怎麽當時教練對我的堅持，分享著他快樂的潛水經驗。而，在這個trip裏，我也不是一次看到他們大夥兒談潛水的經驗談到大家臉上發光的樣子，現在我想我開始有點點了解了。

回程，我們5人在車裏興奮的分享過程，我這才知道，隨行的團員們看到我成功做到脫mask的skill，都為我拍拍手！我傻眼，更覺得丟臉啊！真不好意思啊！Forest更加替我感到開心！還有阿祥是最最最開心啦！這一刻我發現原來，大家都好想我畢業的，雖然我常失敗、常拖累著他們的進度，他們還是沒有離棄我這個大笨蛋的！噢，真感動吖！發現，潛水員的團隊精神真的好強好強哦！

人生新的里程碑;) - 泳池初體驗

我要趕快把我的感覺寫下來。不然很快就會忘記當下的悸動。

還記得一開始想要潛水的目的，只是覺得這個活動是我唯一比較可以做的戶外活動。因爲，我還挺愛浮淺的，那麽潛水的感覺應該就是看海底裏的另一個世界了。聼起來真的很棒似的。我的體能本來就不是很好，可是因爲熱愛戶外活動的他，讓我一次又一次突破自己的極限。雖然對別人來説不是什麽大極限，但是對我來説，自己原來也是可以做到的。所以，這一次也一樣。我希望我可以學學新的東西，陪陪他做他愛的活動。

朋友都說，潛水很容易。只要乖乖上完課，讀課本，考試，就PASS啦。沒什麽好擔心的。不是一個人說的，而是恰巧身邊有不少的潛水者都是這樣說的。讓我真的以爲，這一切不會太難。   和我的教練-豪坤溝通過，安排行程，我還是抱著那種玩玩的心態。沒有什麽太大的擔心，雖然當下他有告訴我其實不是每個人都適合潛水。有些人永遠都不會知道自己對海其實會有莫名的恐懼。如果沒有嘗試過潛水，我們是不會知道的。有些人其實身體不能夠負荷，體能不好。當時的我真的不以爲意。因爲縂覺得不會發生在自己的身上。我愛浮淺呵，應該不會對海有恐懼感吧！

到了真正泳池潛水的第一堂課，我這才覺得，這次真的上車了！玩大了！
誰告訴我非常容易？誰說只要乖乖聽話上課就可以PASS啦？沒有這種事！
原來，我是真的對水底裏有莫名的恐懼感和不安。
原來，我是這麽的缺乏安全感和害怕。
原來，我的體能真的不可以負荷這樣的活動。

我非常清楚的記得，第一堂課脫Mask的動作我做了一個小時有多才成功的。是不停的做，不停的怕與不安，不停的失敗。更壓力的是，身邊還有兩個朋友就無無聊聊的等著我這個笨蛋。我不喜歡這種挫敗感，我更不喜歡這種拖累別人的感覺。令我感覺到我很挫折和内疚。更不安的是，看著教練不停的安撫我、鼓勵我，那種堅決的眼神，可是我還是不行，他應該對我失望透了吧。人到了這種地步，好像真的太失敗了。而到最後應該是勉強的過關了，我也忘了爲什麽會過關。可能是幸運吧。依稀記得，脫mask的動作怎麽對我來説這麽困難，或許是因爲脫了MASK我需要閉上眼睛，凴感覺帶回Mask和clear mask，而這時水就不停的往我整個臉沖，而我又不能用鼻子呼吸，感覺上就像快要溺死了，非常不安。我忘了，其實我咬著second stage，用嘴巴呼吸的。就算到最後勉強過關了，我每一次反復的回想起那一刻還是害怕的。而脫MASK這個動作就變成了我的陰影，揮之不去。

第一堂課對我來説根本就毫無樂趣可言，我這才發現原來我不是很適合潛水這個活動的。另外兩個一同考試的朋友輕輕松松就通過一切的skill test。而每一次，我都是最慢的那個。心裏真的不是太好受。還有，感覺上怎麽沒有人明白我當時的恐懼和不安呢？他們只會告訴我說“很容易的，你看我都做到，你一定可以？”那我好想問“爲什麽，我總是不可以呢？”這一切一切，讓我更一度的懷疑，我是否要從新考慮要繼續還是放棄呢？

教練真的扮演很大的角色吧。開導和鼓勵真的重要。他說他了解，因爲他以前也是有過像我這樣的恐懼和不安。嘗試的告訴我，我也是可以做到的。好吧，我相信。就讓我在嘗試多一次吧。在第二次的泳池訓練，恐懼感還是有的。我記得跳下水的那一刻，我依然很害怕，怕到我不能好像另外兩個朋友那樣，一下水就可以直接潛進3meter裏。我害怕到我呼吸有困難，縂覺得mask會進水，second stage也好像吸到水，就算勉強潛下去，待在水裏的時候都不敢亂亂動。可是，恐懼感還是侵蝕著我，我放棄了，游回水面上。教練讓我一個人在上面休息，和另外兩個朋友繼續他們的課程。一個人的我，反復的想，怎麽我還是不行？在慢慢冷靜，在慢慢嘗試把頭放進水裏。“吖，只要冷靜保持呼吸，感覺還ok吧。”過後，又是一輪的輔導和鼓勵，我再慢慢得嘗試。很幸運的是，這第二次的泳池潛水訓練，竟然在比較輕鬆的狀況下完成了。雖然，我還是比較慢，可是原來那些skills嘗試多一兩次我還是可以成功做到的。更值得開心的是，那個脫mask的動作，我竟然一take就ok啦~真樂吖！那時候，我安心了，心裏在想再多兩個星期的出海考試應該可以應付吧！